对此该怎么办？ 对员和个人的主要干扰因素。这是另一种形式的专注，它会阻碍你的思想在工作中发挥作用，尤其是在你应该专注于手头任务的时候。 如果 FOMO 跟随您，您可以尝试以下一些操作： 拥有坚实的团队文化 与远程团队建立团队文化更加困难，但并非不可能。 拥有坚实的团队文化可以让公司成员感觉更紧密地联系在一起，并成为比自己更伟大的事物的一部分，从而有助于缓解 FOMO。 仍然有希望建立这种联系！ 以下是一些方法： 以一种引人入胜的方式经常交流使命， 必要时定期强化标准（并首先制定标准！）， 围绕所有员工需要参与或关心的事情制定仪式，从周五表示感谢到每隔一周分享午餐。 内置休息室 在工作中寻找时间处理人际关系可能很困难。

但为人们提供个远离工作

相关问题的空间将有助于他们建立有意义的友谊并按照自己的方式相互联系。 如果您使用Slack 或 Teams 等在线工具，则很容易创建一个仅在工作时间之外使用的私人聊天室，这样朋友和同事在谈论个人话题时就不会产生混淆。 通过计算机屏幕周围的额外缓冲区（无论是物理还是虚拟），同事可以以有意义的方式进行社交，同时保持办公室的专业精神。 永远待在家里 我们都需要偶尔走出家门！ 如果你从不离开家，你可能会感到不安、孤独和沮丧。虽然在家工作时很容易待在家里，但您始终“在家”。

每天通勤给你的生活增添新

的刺激，有助于打破长时间在一个地方工作的单调！ 如果您刚刚开始选择这种生活方式，或者已经在家工作了一段时间，请务必给自己分配一些不同的任务，这样您就不会一直在家里感到无聊——尝试从事自由职业只要有可能，就到处参加演出（您甚至可以在舒适地坐在家里的时候安排这些工作），因为您会在客厅里发现新的挑战和机会。它们提供了每次远离屏幕后面的机会有一段时间没有离开。 当您每天整天在家工作时，很容易感觉自己从未离开过家。 您可能会觉得出门没有意义，一切都可以通过手机或电脑屏幕访问。这可能会导致孤独感，因为人们需要与他人进行社交互动才能保持健康的心理状态。 当这种情况经常发生时，就会产生慢性孤独感，从而增加现有的精神问题，例如抑郁症。 对于在家工作的人来说，始终在工作的感觉并不罕见。